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Prochain atelier: 08mai 9h30 à 12h30 au cabinet à sartilly

                                              21 juin 9h30 à 12h30 au cabinet à sartilly

 

Atelier Gestion du Stress,

Do-In & Méditation

 

Vous apprendrez des outils pour gérer votre stress au quotidien.

Vous vous approprierai des techniques simple et rapide que vous avez à votre disposition à chaque instant.

Tout ces outils sont simple à utiliser au quotidien pour gérer nos moments de stress.

Programme:

 

       -Do-in (Enchainement de mouvement, 10min)

      -Respiration consciente

      -Assise méditative de pleine conscience

      -Relaxation "pour recharger la baterie des reins"

      -Exercice à deux de prise de conscience du corps

      -Utilisation de certaines Huile Essentielle pour se detendre et          se relaxer (Lavande vraie . . .)

      -Utilisation de points énergétique de base (4GI . . .)

 

Atelier sur réservation, 6 personnes.

Tarif : 60€

 

 

 

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